28 天脾胃养护陪跑计划
胃兜兜
下一次不舒服，你知道该怎么办。
为什么要先测一测
过去这一年，花在养胃上的钱是几百，还是几千；试过的方法是三种，还是十种。其中哪一种是真正起了作用的，现在说得出来吗。
说不出来，通常不是没用心，而是一直在同时试、随时换：听说什么有效就去试，试几天没有变化就换下一个。方法叠得越多，越难看清哪一个有用。
先做一次判断，比再试一个新方法更值。
自测 免费
3 分钟，十几道题，填完当场看到结果：你更接近哪一种情况、问题出在哪个环节、接下来先做什么。
每个人答的是同一套问题，按同一套规则计算；给出结果前，有人复核一次。
养护陪跑 199 元 / 28 天
为什么要有人跟着
- 第 1 天，给你一次判断，先做什么、先不做什么。
- 每天，都有一个可以问的人。
- 第 7、14、21、28 天，各复测一次，方向偏了当场调。
- 第 28 天，给你一份小结。
- 不合适的情况我们不接，该去医院的，第一天就告诉你。
28 天陪跑包含什么
流程与交付内容
交付内容
- 一、方向判断：于服务第 1 天出具；结果由规则计算生成，出具前经人工复核。
- 二、个性化执行建议：与方向判断同时出具，为非医疗性执行建议，用于指导每日饮食与作息的安排。
- 三、28 天执行表：与执行建议同时出具，按日列出执行内容；周期内如有调整，执行表同步更新。
- 四、服务群：服务期内提供，工作时间内由健管师回应；涉及就医相关的边界问题，由医师参与判断。
- 五、复测：于服务第 7、14、21 天各复测一次，用于核对方向。
- 六、周期小结：于服务第 28 天出具。
以上均为非医疗性执行建议：不提供诊疗方案，不替代医院的检查与诊断。
过程留档
以上截图已做打码处理（姓名、头像、群名、方案名等信息已隐去）；客户反馈为客户自述，健管师原话中涉及功效的表述已一并隐去。内容不作为诊断或疗效证明；本服务提供非医疗性执行建议，不替代医院的检查与诊断。
本自测用于了解你近期胃部不适的方向。
结果仅供参考，不作为医疗诊断；持续不适请及时就医。
结果仅供参考，不作为医疗诊断；持续不适请及时就医。
1称呼
2性别
男
女
3年龄
4近 1 个月来，以下哪一类胃部不适最困扰你？
先选最困扰的那一类（单选）——它就是这次判断的主轴。
除上面那一类，近 1 个月还有哪几类也反复出现过？
可多选；没有其他项则选「以上都没有」。勾选的每一类，下一页各对应一组细节题。
以下 3 组，除胃本身外，还要评估与胃相互影响的几个系统。
逐组勾选近 1 个月内符合的项目；勾选的每一项，再选择它下方的频率：偶尔／经常／几乎每天。某一组均不符合时，选「以上均无」。
最后几项背景信息，用于更准确地解读，不影响本次基础定位。生活状态两项和最后两题过敏筛查请照实填写。
以下是你填写的内容
看结果之前，请先核对一遍；若有偏差，后面的方向也会偏。
方向是按你答的内容算出来的，所以先跟你核一遍。有出入的地方现在改，结论才不会偏。
你的自测结果
更像哪一种
你的问题大概在哪
方向
可以先做的 3 件小事
你刚才拿到的
- 一个方向
- 今天先做的一件事
往下走多出来的
- 有人复核过的判断
- 28 天按日的执行表
- 每天有人答
- 第 7 / 14 / 21 天回头核对方向
- 第 28 天小结
健管师的话
这只是自测的方向参考，不是诊断。你胃不舒服的来龙去脉，健管师会加你细聊，帮你把方向理清楚再动手。
想继续了解结果，并申请 28 天陪跑？
自测结果不构成诊断。进入详细解读 / 28 天服务前，请先把下面三项确认清楚。
第一步 · 两份单独确认（不能合并）
确认后即完成签署，我们会为你留存记录。
第二步 · 服务边界确认
过敏与禁忌筛查已在最后一页记录。提交后由人工核查；严重、急性或不确定的过敏会建议先就医，明确可控的过敏会在方案中列为必须避开项。
你填写了过敏情况。提交后由人工核查，医生会判断是否承接以及如何在方案中规避；严重、急性或不确定的过敏会建议先就医。
提交详细解读 / 28 天陪跑申请
通过前面的确认后才能提交；只用于本次结果沟通和服务申请，不做其他用途。
或者直接扫码添加
长按二维码识别，或截图后用微信「扫一扫」
扫码添加时请备注称呼，以便与本次结果对应。
结果仅作为健康管理参考，不构成医疗诊断；如持续不适，请及时就医。
如果你对中医有兴趣，可以观看我们的几节中医科普课。多懂一些，往后调理起来会更有方向。
再测一次